Semestrální kurz aplikované improvizace v Plzni
Chcete víc poznat sami sebe? Poznat nové přátele? Dostat víc hravosti a lehkosti do života? Vystoupit ze své komfortní zóny a překonat své hranice? Naučit se chybovat a brát chybu jako součást života? Být parťákem, s kterým se druzí rádi baví a spolupracují? Spřátelit se se svým vnitřním kritikem a dovolit si nebýt neustále dokonalí?
Kdy a kde?
V Plzni, každé úterý, 17:30-19:30
(Boženy Němcové, 573/3, Česko-Německá školka Junikorn)
... A nebo v úterý 17.9. na první ukázkové hodině zdarma! Pro přihlášení na ukázkovou hodinu nám stačí napsat.
Čemu se budeme věnovat?
Na kurzech se budeme věnovat těmto tématům a dalším, která se na kurzech běžně objevují každému účasníkovi jiná a které poté bereme do hry a dál na nich pracujeme.
Umět žít v přítomnosti
Naladit se na sebe i na druhé, zapomenout na čas a užít si flow. Všímat si, co se děje s naším tělem, myšlenkami a emocemi, abychom dokázali být sami sebou a zároveň dokázali lépe naslouchat a porozumět druhým.
Sebevědomě vystupovat
Pracovat se stresem, odbourat trému, umět druhé rozesmát, dokázat mluvit k druhým přesvědčivě a tak, aby nás rádi poslouchali.
Umět si hrát
Objevit sílu lehkosti, hravosti a přirozené zvědavosti v našem životě a v interakcích s druhými. Najít způsoby jak získávat energii a radost z každodenních činností v našem životě.
Reagovat na nečekané situace
Reagovat na druhé pohotově, s klidem a nadhledem. Vnímat, co s námi dělají v životě změny a nenaplněná očekávání, učit se na ně reagovat a přetvářet je v příležitosti.
Přijmout chybu v životě
Už se za chyby netrestat. Umět si užít chybu. Zažít, v čem nám životě pomáhá a naučit se vnímat jí jako další příležitost.
Pracovat s vnitřním kritikem
Dovolit si nebýt neustále dokonalí, pracovat s tlakem, který si na sebe vytváříme, protože "co by si o nás druzí pomysleli". Být sami sebou a být tak spokojení.
Být kreativní
Přicházet s novými nápady, neulpívat na zažitých způsobech řešení.
Navazovat a udržovat vztahy
Umět se s druhými otevřeně bavit, dovolit si být zranitelní, navazovat vztahy a udržovat je. Být parťákem, s kterým je druhým dobře.