S jakými tématy na kurzech nejčastěji pracujeme?
Boj s perfekcionismem
Často jsme svázáni potřebou dělat věci „perfektně“, což nás paralyzuje a brání nám v akci. Improvizace nás učí, že „dokonalé“ není cílem. Cílem je být v momentu, reagovat, přizpůsobovat se a učit. To nás osvobodí od těžkého břemene perfekcionismu a otevře dveře k větší lehkosti, radosti, tvořivosti a růstu.
Strach z neznámého
Život je plný nejistot. Bojíme se vkročit do neznáma nebo dělat změny, což nás drží v zaběhlých, i když ne vždy šťastných, kolejích. Improvizace nás vrhá do situací, kde nevíme, co bude následovat, a učí nás nalézat radost a vzrušení v této nejistotě. Učí nás, že neznámé není důvodem k obavám, ale pozvánkou k novým příležitostem, růstu a dobrodružství.
Nedostatek sebejistoty
Nízké sebevědomí může být velkou překážkou v osobním i profesním životě. Improvizace posiluje naši sebejistotu tím, že nás stále znovu staví před výzvy, které si myslíme, že nemůžeme zvládnout, a pak nás nechává zažít pocit úspěchu, když to dokážeme. Uvědomíte si, že máte mnohem více schopností, než jste si mysleli.
Obtížné navazování a budování vztahů
V dnešním digitálním světě může být těžké navázat a udržet hluboké, smysluplné vztahy. Bojíme se být opravdu otevření, bojíme se odmítnutí, nevíme, jak začít konverzaci nebo jak vyjádřit to, co opravdu cítíme. Improvizace učí, jak překonávat bariéry strachu a nejistoty, které nám často brání ve spojení s ostatními. Posiluje schopnost naslouchat, efektivně komunikovat a získat odvahu být otevření a zranitelní, ať už v každodenních interakcích nebo v budování hlubokých vztahů.
Problémy s kreativitou
Mnoho lidí cítí, že jim chybí kreativita nebo že ji „ztratili“ v dospělosti. Improvizace je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak probudit naši vnitřní kreativitu. Když jsme postaveni před úkol vytvořit něco z ničeho, zjistíme, že naše mysl je schopná vytvářet nekonečné množství nápadů a příběhů. Že existuje mnohem víc než stereotypní zaběhlé nápady. A každým dalším tvořením se posouváme v naší kreativitě dál.
Uvíznutí v myšlenkách o minulosti a budoucnosti
Mnohdy strávíme hodiny, dny, dokonce roky života uvěznění mezi vzpomínkami na minulost a úzkostmi o budoucnosti. Toto neustálé cestování myšlenkami nám brání plně prožívat a užívat si okamžiky, které máme právě teď. Aplikovaná improvizace nabízí jedinečnou možnost "vypnout" naše vnitřní dialogy o minulosti a budoucnosti a učí nás najít radost, smysl a spokojenost právě v tom, co se děje teď – v přítomnosti.
Nejistý projev před druhými
Někdy chceme druhým něco přesvědčivě říct a nakonec nás pohltí strach, nejistota, tréma, chaos myšlenek a už jen vidíme, jak ztrácíme svůj záměr i jejich pozornost. A často čím více lidí nás poslouchá, tím horší to je. Improvizace nás učí jak mluvit tak, aby nás druzí opravdu poslouchali. Jak vzbudit zájem a udržet ho, jak pracovat s hlasem, se slovy, s myšlenkami, s tělem. Jak vystavět příběh, jak improvizovat když uhneme z předpřipravené cesty a také jak mluvit přesvědčivě a sebejistě, i když si dopředu nic připravit nemůžeme.
